אתמול, אחרי שהראתה לי כיצד נראה ניתוח לב פתוח, אומרת לי הילדה "אבא, אם תמשיך לעשן תגיע לניתוח כזה".... חייכתי... ואז נועה אומרת: "אתה יכול לחייך, בוא אראה לך עכשיו כמה דברים על הריאות שלך שיורידו לך את החשק לחייך..." צפיתי, האמת צדקה.... מתחיל לתכנן ברצינות הפסקת עישון... אם אתם או קרוביכם מעשנים - לפחות תעשו זאת בעיניים פקוחות ותבינו במה מדובר...
כיצד נראות וכיצד מתפקדות הריאות לאחר עישון?!!!
בסרטון הזה - מצאו את ההבדלים בין ריאות תקינות לריאות של מעשן... <a href="https://www.youtube.com/embed/RRY2pWlDxn8" target="_blank">https://www.youtube.com/embed/RRY2pWlDxn8</a>
וכאן ניסוי שמבהיר מה בדיוק אנו אוגרים בריאות בכמה שבועות של עישון מסיבי, די מזעזע... <a href="https://www.youtube.com/embed/lMDfyF1VF6o" target="_blank">https://www.youtube.com/embed/lMDfyF1VF6o</a>
ולקינוח, קצת תקווה ואופטימיות למי שמפסיק לעשן וחרד ליופיין של ראותיו...... יש הטוענים כי ניתן לשקם ולהבריא ריאות שנפגעו מהסיגריות שעישנו - ולא בהתערבות רפואית.... שווה צפייה - <a href="https://www.youtube.com/embed/rXO_eVX5I90" target="_blank">https://www.youtube.com/embed/rXO_eVX5I90</a>
רפי תקבע תאריך נעשה את זה ביחד ואצלי יש ערך מוסף אחרי חצי שנה ללא סיגריה יש לי אישור מהרסרית לקנות סירה בחשבון זריז ההוצאה על סיגריות לשנה זה 10.000 ש"ח שזה רוב העלות של אחזקת סירה
עריכה אחרונה: אוגוסט 03, 2014, 21:22:28 PM על ידי בנצי (אלון )
רפי תקבע תאריך נעשה את זה ביחד ואצלי יש ערך מוסף אחרי חצי שנה ללא סיגריה יש לי אישור מהרסרית לקנות סירה בחשבון זריז ההוצאה על סיגריות לשנה זה 10.000 ש"ח שזה רוב העלות של אחזקת סירה
מסקרן אם הסרטונים האלו גרמו למישהו להרהור נוסף לגבי הסיגריות...
לי באופן אישי הסרטונים דוגמת אלה, לא עשו לי כלום. יותר מזה, הייתי נוכח בנתיחת גופה בה הראו לנו ריאות של מעשן (נראה קטסטרופה). אך.... מה שזה גרם לי, זה להפסיק לאכול בשר למשך 8 שנים אך לפני קצת יותר מ 5 שנים, שודרה בטלויזה כתבה על הכתב דן סממה ז"ל ואת נזקי העישון שנגרמו לו. באותו רגע החלטתי שאני מפסיק והפסקתי. ב"ה מחזיק מעל חמש שנים. לפני כן היו לא מעט ניסיונות להפסיק בכל מיני שיטות. דיקור מדבקות ועוד כל מיני חארטות. השיטה הטובה ביותר זה לרצות באמת להפסיק. בהצלחה
עריכה אחרונה: אוגוסט 07, 2014, 13:51:20 PM על ידי piniab
רפי תקבע תאריך נעשה את זה ביחד ואצלי יש ערך מוסף אחרי חצי שנה ללא סיגריה יש לי אישור מהרסרית לקנות סירה בחשבון זריז ההוצאה על סיגריות לשנה זה 10.000 ש"ח שזה רוב העלות של אחזקת סירה
רפי תקבע תאריך נעשה את זה ביחד ואצלי יש ערך מוסף אחרי חצי שנה ללא סיגריה יש לי אישור מהרסרית לקנות סירה בחשבון זריז ההוצאה על סיגריות לשנה זה 10.000 ש"ח שזה רוב העלות של אחזקת סירה
חברים, בתור מעשן כבד כבר מעל לשלושים שנה אני יכול לתרום מעט לדיון.
כלכלה: לפני כארבע שנים החלטתי לעבור לטבק לגלגול ממניעים כלכליים. החיסכון היה משמעותי ומיד הורגש. בחפיסת סיגריות יש 20 גרם של חומר שעושה עשן (זה לא באמת טבק, הסברים בהמשך הפוסט). חפיסה ממוצעת עולה כ-25 שקלים, מה שהופך את ההוצאה הכספית של מעשן ממוצע כמו רפי להוצאה של כ-750 שקלים בחודש. . חפיסת טבק ממוצעת עולה (בקרית שמונה) 36 שקלים חדשים ושוקלת 40 גרם (כמו שתי חפיסות). . תגידו, אין הבדל גדול , אבל יש. אחרי שבוע הבנתי שחבילת טבק מחזיקה אצלי כמעט שבוע (עישנתי קופסא וחצי ביום). בחישוב גדול אני צורך כחמש חבילות טבק בחודש, המחיר הוא 200 שקלים לעומת 750 בסיגריות רגילות. . . . בריאות: רפי, לצערי בקופסאות הסיגריות שכרגע נמצאת על השולחן שלך יש פחות מחמישה אחוז של טבק (!!!!!!!!!!!!!!!!). לא טעיתי, חמישה אחוז. אז מה כל מה שבפנים אתה שואל? אז בוא ואספר לך ולשאר החברים. חברות הסיגריות לוקחות את הטבק, טוחנות אותו, מבשלות אותו עם המון המון כימיקלים ומתכות כבדות (מעל ל-500 כימיקלים שונים). את המיץ המזעזע הזה מאחסנים בחביות. את ה״טבק״ מייצרים מסוג של ניר שנגזר למידה כמו טבק של פעם, ונטבל במיץ המזעזע שהוזכר קודם. את זה, בתוספת של חמישה אחוז טבק, ממלאים בסיגריות שלכם. אגב, מוסיפים חומרים שגורמים לניקוטין להקלט טוב יותר ולמכר אתכם יותר. . . אני מעשן כיום טבק אורגני שאני קונה במיוחד, אני משלם 300 ש״ח לקילו טבק (!!). הטבק ללא שום תוספות, ללא ריסוס ומגיע גזור בדיוק לגודל שמאפשר גלגול. זה עדיין עושה סרטן, אבל פחות מחמישה אחוז מהסיגריות בקופסאות. . ממליץ להפסיק לעשן, אבל אם לא אז לעבור לגלגול ולהשתמש בטבק אמיתי. . רפי, את הטעות הזו אפשר לסדר, לא תמיד לתקן אבל לסדר...
-------------------------------
הדג שהצליח לברוח, סך הכל רצה לחיות יותר ממה שאתה רצית להעלות אותו לסירה.
שי כל הכבוד איזה שליטה בחומר. אני לפחות למדתי מזה משהו . לא שאני מעשן ועד היום אני לא מצליח להבין מה גורם לבן אדם לעשן. אני יכול לשתף אתכם ב 2 מקרים שאני מכיר מקרוב. זה מיועד לכל אלה הטוענים שקשה להפסיק לעשן : אחרי ההתקף הראשון , כשהרופא אומר לך שעם עוד סיגריה אתה "עובר" כתובת למועדון השיש, אני מבטיח לך שברגע אחד אתה מפסיק. אני מכיר 2 חברים כאלה שטענו שהם ניסו הכל ולא הצליחו, התקף אחד שלא נדע , עושה את כל ההבדל. המון בריאות לכולם
עישון = הנאה מהירה מאוד. וזו הבעיה הכי ממכרת שלו...
הניקוטין מגיע תוך פחות מ10 שניות למוח וגורם להורמון שאחראי על התענוג להשתחרר, שמו דופמין (יש עוד כמה כאלה).
אותו הורמון ודומים לו משתחררים בזמן אכילה, ובעת שאר ההנאות..
עם סיגריות, כיוון שמדובר בחומרים מאוד מגרים, זה פשוט מיידי ומהיר הרבה יותר.. פחות מ10 שניות. יש כמובן יותר חזק מסיגריות
זו הסיבה שההתמכרות לחומרים המגרים הללו הינה הכי חזקה.. יותר מאכילה ויותר מקפה.
הרבה אנשים מפסיקים תקופה, אפילו ארוכה, חלקם מצליחים להשתחרר מזה סופית בעיקר בזכות עבודה פנימית חזקה והרבה לא.. כמוני למשל (כרגע לפחות, עומד על 3-5 ביום. בודדות לא קופסאות!!).
הגוף זוכר את ההנאה המוגברת הזו ולא מוחק אותה כ"כ מהר!
אז איך מפסיקים?
קודם לומדים, מה שורש הבעיה.. מה זה התמכרויות, מה הדרגות שלהם, איך הסיגריות פועלות ומה התוצאות של העישון כמו הסרטונים שהבאת רפי וכמו הנתונים החשובים שהבאת שי..
