|
כותרת: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מרץ 14, 2018, 22:21:25 PM שלום לכולם,
את הדיון הזה אני מפנה לחברים המעשנים. אני, עישנתי כ-60 סיגריות ביום, עד לפני שבוע, והפסקתי: א. בריאות ב. 100 ש"ח ביום סיגריות - כמה ציוד דייג אפשר לקנות בסוף החודש?! הכל "בראש" שלנו.... מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Kobiarava על מרץ 14, 2018, 22:53:18 PM כל הכבוד! ממש לא דבר טריוויאלי, מצריך סיבולת וכח רצון, אבל זו עשויה להיות אחת ההחלטות הנכונות והנבונות שקיבלת. ישר כח, מארט!
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: dekel על מרץ 14, 2018, 23:18:47 PM בהצלחה thumbUp;
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אברהם כהן על מרץ 15, 2018, 00:35:33 AM בס"ד
כל הכבוד! מכיר מישהו באופן אישי שהיה מעשן - לא 60 סיגריות ביום אבל בין 20 ל- 30. ופשוט מהסיבה הראשונה שציינת הוא פשוט ביום אחד החליט שמפסיק וכך היה. מאז עברו 15 שנה והוא עדיין לא חזר לעשן. זה רווח שלך ושל הסובבים אותך thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על מרץ 15, 2018, 05:17:51 AM מארט
אני הפסקתי מיום רביעי כנראה שהפסקנו באותו היום הייתי חולה ולא יכולתי להריח סיגריות מאז ניצלתי את המומנטום וגם אני הפסקתי לאחר 34 שנים עם סיגריה ביד שיהיה לשנינו בהצלחה thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אברהם כהן על מרץ 15, 2018, 13:20:26 PM מארט אני הפסקתי מיום רביעי כנראה שהפסקנו באותו היום הייתי חולה ולא יכולתי להריח סיגריות מאז ניצלתי את המומנטום וגם אני הפסקתי לאחר 34 שנים עם סיגריה ביד שיהיה לשנינו בהצלחה thumbUp; בס"ד אמן! ;rabbi1 כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: JB על מרץ 15, 2018, 19:32:48 PM מארט ואלון
כל הכבוד ובהצלחה!!!! אני הפסקתי לפני חודשיים לא קל אבל בהחלט אפשרי בהצלחה!!! כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Israel_R על מרץ 15, 2018, 20:27:13 PM לא מעשן, אבל בהחלט לא מזלזל בקושי להיגמל.
אני זוכר בתור ילד, כשהייתי יוצא לדוג עם אבא שלי בירקון, איך הוא היה מעשן בשרשרת. יום אחד, כמחאה, זרקתי לו את הסיגריות למים. זו הפעם היחידה שראיתי אותו עם מבט רצחני בעיניים mad3; למזלי הוא הבין מאיפה זה בא, ולא זרק אותי "לישון עם הדגים"... היום הוא לא מעשן, נגמל לפני כמה שנים ואני גאה בו על כך sml41; מאחל הרבה הצלחה!! כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אסלן על מרץ 16, 2018, 11:24:58 AM כל הכבוד thumbUp;
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מרץ 16, 2018, 12:56:25 PM הבעיה היא שאני כל הזמן רעב...פוחד לעלות במשקל..
לועס מסטיק, אחרת אוכל כל היום! מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: מאור מזרחי על מרץ 16, 2018, 16:52:38 PM איזה יופי חברים בהצלחה sml41; sml41; sml41;
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: shragam על מרץ 16, 2018, 21:36:03 PM שלום לכולם, מארט, צודק בהחלט.את הדיון הזה אני מפנה לחברים המעשנים. אני, עישנתי כ-60 סיגריות ביום, עד לפני שבוע, והפסקתי: א. בריאות ב. 100 ש"ח ביום סיגריות - כמה ציוד דייג אפשר לקנות בסוף החודש?! הכל "בראש" שלנו.... מארט thumbUp; מחזיק לך אצבעות שתגמל מהרעה הזו לעד כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: ilan62 על מרץ 17, 2018, 14:31:36 PM בטח אפשר להפסיק לעשן 049s;
אחרי יותר מי 30 שנה של שתי חפיסות ביום היפסקתי במכה גמול כבר 10 שנים od: לא קל אבל זה קטע של החלטה עים רצון 049s; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Shahar Cohen על מרץ 18, 2018, 14:48:11 PM שאפו לכולכם חברים
לא פשוט ואני מחזיק לכם אצבעות שאכן תתמידו ותצליחו ;rabbi1 כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מרץ 19, 2018, 21:34:13 PM עבר שבוע +.
אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: צור. על מרץ 19, 2018, 22:05:45 PM מארט החלטה נבונה
מאמין שלא קל אבל שווה את המאמץ שיהיה המון בהצלחה כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מרץ 19, 2018, 22:07:40 PM מארט החלטה נבונה מאמין שלא קל אבל שווה את המאמץ שיהיה המון בהצלחה קל מאוד- הכל בראש!!! מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על מרץ 20, 2018, 18:20:47 PM עבר שבוע +. אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; מחר אני סוגר שבועיים בלי הסיגריות כנראה שזאת פרידה לתמיד מארט תחזיק מעמד לפעמים בא לי פתאום סיגריה מיד אני משנה מקום שותה כוס מים והחשק עובר כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מרץ 20, 2018, 18:25:49 PM עבר שבוע +. אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; מחר אני סוגר שבועיים בלי הסיגריות כנראה שזאת פרידה לתמיד מארט תחזיק מעמד לפעמים בא לי פתאום סיגריה מיד אני משנה מקום שותה כוס מים והחשק עובר מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: shragam על מרץ 21, 2018, 08:16:55 AM עבר שבוע +. thumbUp;אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; המשך כך ומחזיק לך אצבעות כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על מרץ 21, 2018, 18:04:51 PM עבר שבוע +. אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; מחר אני סוגר שבועיים בלי הסיגריות כנראה שזאת פרידה לתמיד מארט תחזיק מעמד לפעמים בא לי פתאום סיגריה מיד אני משנה מקום שותה כוס מים והחשק עובר מארט thumbUp; שאני לא אלך להתפנק קצת בדמויים לטרולינג? אז הלכתי לדוגית ולא הייתה לי שום בעיה לשים 250 שקל על התחביב גם ככה הייתי אמור לשרוף(פשוטו כמשמעו)450 שקל ;) כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אברהם כהן על מרץ 21, 2018, 21:02:44 PM עבר שבוע +. אין משיכה לסיגריה, ואני נמצא בחברת מעשנים. אומרים שהתמכרות אחת, מתחלפת באחרת...לכן המעטתי עם המסטיקים, ומנסה לאכול מושכל, ולא להשמין. מארט thumbUp; מחר אני סוגר שבועיים בלי הסיגריות כנראה שזאת פרידה לתמיד מארט תחזיק מעמד לפעמים בא לי פתאום סיגריה מיד אני משנה מקום שותה כוס מים והחשק עובר מארט thumbUp; שאני לא אלך להתפנק קצת בדמויים לטרולינג? אז הלכתי לדוגית ולא הייתה לי שום בעיה לשים 250 שקל על התחביב גם ככה הייתי אמור לשרוף(פשוטו כמשמעו)450 שקל ;) בס"ד אם אנשים היו מחשבים את הכסף שהם חוסכים בסיגריות ושמים אותו בצד כחיסכון, אחרי זמן תראו שתוכלו לקנות לא רק דמויים אלא גם סירה בשביל לדוג איתה. רק בשביל ההבנה... עישון של קופסה ביום שווה ל- 11,000 ש"ח בשנה. כמה שנים בן אדם מעשן? 10 שנים? זה 110,000 ש"ח. עכשיו אם בן-אדם מעשן כבר 2 קוספאות ביום... ואני הכרתי כאלו שעישנו 4 ליום אז תבינו כמה כסף אפשר לחסוך!!! ואלון, על זה באמת נאמר המשפט: "שורף ממונו בידו" ;rabbi1 שיהיה לכם רק בהצלחה. בע"ה שתיגמלו מההרגל הזה. זה יעשה לכם טוב, לסובבים אותכם טוב, וגם למנהל הבנק שלכם tongu9; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: rafi על מרץ 29, 2018, 05:11:24 AM מארט,
לפני הכל ברכותי t39 הרווחת סכום חודשי יפה... הרווחת בריאות... כנראה תרוויח את החזרת חוש הריח... אני עדיין במקום של "נהנה מהסיגריה" - אך יש מחשבות בכיוון הפסקה... ובהחלט אתה צודק - הכל בראש sml45; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: דוראדו על החוף על אפריל 04, 2018, 17:39:46 PM בהצלחה למארט ולבנצי ;rabbi1
לא קל בוודאי,והכל בראש ... כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על אפריל 04, 2018, 21:00:26 PM בהצלחה למארט ולבנצי ;rabbi1 לא קל בוודאי,והכל בראש ... תודה עדיין מחזיק מעמד יש רגעים שבא לי לעזוב הכל ולהדליק סיגריה ורק מי שמעשן או עישן יבין אותי אבל זה רגע קצר של כמה שניות וזה עובר כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על אפריל 05, 2018, 18:53:50 PM לא בא לי לעשן בכלל...
עליתי ב-4 ק"ג...כל הזמן רעב ;D.... מריח ריחות שלא זוכר שהרחתי אי פעם, לטוב ולרע sml98; מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: shragam על אפריל 05, 2018, 19:35:50 PM מריח ריחות שלא זוכר שהרחתי אי פעם, לטוב ולרע sml98; מארט thumbUp; מקווה בשבילך יותר לטוב מאשר לרע ;) כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: EREZ FISHING & TRAVEL על אפריל 07, 2018, 13:43:08 PM שאפו אלוף ! כבוד !
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Misha Ravich על אפריל 08, 2018, 18:47:23 PM צודק תותח!
אני עישנתי כ20 סיגריות ביום למשך 6 שנים, הפסקתי לפני קרוב ל3 חודשים ולעולם לא הרגשתי טוב יותר :) כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: yosi asuline על אפריל 08, 2018, 19:49:23 PM אני חייב להפסיק שוב
פעם אחת הפסקתי ל3 שנים נפלאות ולצערי ערב אחד עם מכרים בפאב הרס הכל קמתי בבוקר נעול שוב פעם תזהרו משתיה חריפהתמנעו ממנה במיוחד בהתחלה של הגמילה ובהמשך תזכרו את להשמר מהעניין כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על אפריל 14, 2018, 21:09:09 PM אתמול "צרכתי" כמות לא מבוטלת של וודקה, עם אוכל...
לא הרגשתי אץ הצורך בסיגריה.. ירדתי מהקטע של לעיסת מסטיקים. אוכל בצורה מבוקרת על מנת לא לעלות במשקל. מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Kobiarava על אפריל 14, 2018, 21:18:23 PM זה כבר מאחוריך... אני זוכר את הסיטואציות האלה בחודש הראשון, שלא היה בא לי לשתות קפה בלי הסיגריה, לא רציתי לצאת לפאב לבירה כי זה בלי סיגריה, אחרי האוכל... עם הסיגריות בדרך כלל באים טקסים, אם נפטרת מהקשר בין הסיגריה לפעולה הנלווית, ניצחת!
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אברהם כהן על אפריל 15, 2018, 09:28:11 AM בס"ד
מארט מאחל לך להיגמל לא רק מהסיגריות, אלא גם מכל הנילווים לזה (או שבמקום זה) שמזיקים לבריאות. צריכת וודקה (ועל אחת כמה וכמה ברמה גבוהה) פוגעת בכבד. אולי כדאי לתאם פגישה עם תזונאי שיעזור בעניין אכילה בריאה, כך גם אולי לא תצרוך אוכל נוסף שבא לכפות על הסיגריה. מאחל לך המון הצלחה בע"ה בזה, ושלעולם לא תגע יותר בסיגריות ולכל שאר הנילווים המזיקים. כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על אפריל 15, 2018, 10:13:25 AM בס"ד sml44;מארט מאחל לך להיגמל לא רק מהסיגריות, אלא גם מכל הנילווים לזה (או שבמקום זה) שמזיקים לבריאות. צריכת וודקה (ועל אחת כמה וכמה ברמה גבוהה) פוגעת בכבד. אולי כדאי לתאם פגישה עם תזונאי שיעזור בעניין אכילה בריאה, כך גם אולי לא תצרוך אוכל נוסף שבא לכפות על הסיגריה. מאחל לך המון הצלחה בע"ה בזה, ושלעולם לא תגע יותר בסיגריות ולכל שאר הנילווים המזיקים. אברהם, כנראה לא קראת עד הסוף את מה שכתבתי... אוכל בריא, לא לועס מסטיקים. בקשר לאלכוהול: הייתי בארוע....שותה רק בארועים! מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: אברהם כהן על אפריל 15, 2018, 11:46:24 AM בס"ד sml44;מארט מאחל לך להיגמל לא רק מהסיגריות, אלא גם מכל הנילווים לזה (או שבמקום זה) שמזיקים לבריאות. צריכת וודקה (ועל אחת כמה וכמה ברמה גבוהה) פוגעת בכבד. אולי כדאי לתאם פגישה עם תזונאי שיעזור בעניין אכילה בריאה, כך גם אולי לא תצרוך אוכל נוסף שבא לכפות על הסיגריה. מאחל לך המון הצלחה בע"ה בזה, ושלעולם לא תגע יותר בסיגריות ולכל שאר הנילווים המזיקים. אברהם, כנראה לא קראת עד הסוף את מה שכתבתי... אוכל בריא, לא לועס מסטיקים. בקשר לאלכוהול: הייתי בארוע....שותה רק בארועים! מארט thumbUp; בס"ד מארט, לא היה כתוב שהוודקה והאוכל היה באירוע... בכל מקרה התייחסתי לדברים כמו שנכתבו. ברוך ה' שהסתדרת עם כל השאר (מסטיקים וכו'...) שיהיה רק בהצלחה ורק בריאות בע"ה thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: צח ברק על אפריל 15, 2018, 14:40:23 PM בהצלחה! כבוד!
Sent from my SM-N920C using Tapatalk כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על אפריל 15, 2018, 19:08:42 PM בס"ד sml44;מארט מאחל לך להיגמל לא רק מהסיגריות, אלא גם מכל הנילווים לזה (או שבמקום זה) שמזיקים לבריאות. צריכת וודקה (ועל אחת כמה וכמה ברמה גבוהה) פוגעת בכבד. אולי כדאי לתאם פגישה עם תזונאי שיעזור בעניין אכילה בריאה, כך גם אולי לא תצרוך אוכל נוסף שבא לכפות על הסיגריה. מאחל לך המון הצלחה בע"ה בזה, ושלעולם לא תגע יותר בסיגריות ולכל שאר הנילווים המזיקים. אברהם, כנראה לא קראת עד הסוף את מה שכתבתי... אוכל בריא, לא לועס מסטיקים. בקשר לאלכוהול: הייתי בארוע....שותה רק בארועים! מארט thumbUp; בס"ד מארט, לא היה כתוב שהוודקה והאוכל היה באירוע... בכל מקרה התייחסתי לדברים כמו שנכתבו. ברוך ה' שהסתדרת עם כל השאר (מסטיקים וכו'...) שיהיה רק בהצלחה ורק בריאות בע"ה thumbUp; אתמול "צרכתי" כמות לא מבוטלת של וודקה, עם אוכל... לא הרגשתי אץ הצורך בסיגריה.. ירדתי מהקטע של לעיסת מסטיקים. אוכל בצורה מבוקרת על מנת לא לעלות במשקל. מארט thumbUp; זה מה שכתבתי ;) מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: shragam על אפריל 16, 2018, 06:51:57 AM טוב לשמוע שעברת עוד שלב מוצלח בגמילה מהסגריות shake2;
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על מאי 31, 2018, 17:14:32 PM נו,
יש עוד חברה שהפסיקו, או שהפסיקו את ההפסקה? מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Kobiarava על מאי 31, 2018, 18:52:23 PM עדיין מחזק אותך, חבר. עשית דבר לא אלמנטרי, אין כח חזק יותר מכח הרצון. שאפו!
כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על מאי 31, 2018, 19:12:36 PM נו, יש עוד חברה שהפסיקו, או שהפסיקו את ההפסקה? מארט thumbUp; אם החזקתי עד כאן כנראה שזה נגמר רשמית!!! כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: rafi על יוני 04, 2018, 01:50:32 AM נו, יש עוד חברה שהפסיקו, או שהפסיקו את ההפסקה? מארט thumbUp; אם החזקתי עד כאן כנראה שזה נגמר רשמית!!! שמח עבורך אלון, זכית t39 כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Marat Matzkin על ספטמבר 18, 2018, 01:06:50 AM כמעט 7 חודשים ללא סיגריה secret.gif
מארט thumbUp; כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: (אלון) על ספטמבר 18, 2018, 03:07:10 AM כמעט 7 חודשים ללא סיגריה secret.gif מארט thumbUp; אנחנו ביחד באותה הסירה ;) כותרת: בעניין: הפסקת העישון, אפשרי!!! תגובה על ידי: Kobiarava על ספטמבר 19, 2018, 13:00:43 PM עם קצת שכל, לא תשימו לב וזה יהפוך ל-7 שנים. אצלי בנובמבר זה יהיה 13....
|