|
כותרת: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: rafi על מרץ 05, 2012, 16:46:34 PM עם כל השינויים שחלו בשנים האחרונות בעולם העישון....
עם כל המגבלות.... עם כל אלו מסביבנו שהפסיקו לעשן... ועם כל אלו שנתחילו או חזרו לעשן.... מתי התחלתם לעשן?! acigar; מה הסיגריה נותנת לכם?! Ghelyon; לדעתכם זה רע או טוב?! תתפלאו יש מי שחושב שזה נהדר לעשן... ומה בעניני גמילה?!! מישהו ניסה להגמל?! בהצלחה?! אולי יש מי שירצה לאמץ רעיון... מדוע להפסיק או לא להפסיק לעשן?! חוויות הקשורות לעישון או להפסקת עישון?!!! חוויות טובות?! חוויות רעות?! נתקלתם בסרטונים או מאמרים מענינים בנושא העישון?! שתפו במידע ובחוויות, גם בשביל הפאן וגם למען שיתוף החברים במידע חשוב... בנושא שהוא די "בנפשנו" - תרתי ותרתי משמע.... וכמובן, לא לשכוח להצביע לסקר- יהיה נחמד שתהיה לנו את "מצבת המעשנים".... ;) כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: rafi על מרץ 05, 2012, 17:07:12 PM אי אפשר למצות הכל בתגובה אחת,
אז אעשה זאת בשלבים.... הסיגריה הראשונה שעישנתי - בגיל 7 בערך.... מצאתי בדל, הדלקתי ושאפתי.... השתעלתי עד צאת נשמתי.... >:D מאז סלדתי מסגריות משך שנים רבות... בפנימיה כשכל חברי עישנו- נמנעתי וסבלתי מהריח.... sml102; בכתה י"ב- לצורך התערבות שאצליח לעשן בלי להשתעל, למדתי לעשן... "ניצחתי בהתערבות"- ולא חזרתי לעשן..... הבעיה היתה שכבר ידעתי לעשן בלי להשתעל... sml102; בצבא סיגריה פה ושם, אחת לשבוע בממוצע, היתה לי חברה שעישנה, והיה קשה לוותר "פעם ב..." - על "הסיגריה שאחרי..." acigar; הממוצע נשמר גם באוניברסיטה- גם שם היתה מעת לעת חברה מעשנת או ידידה מעשנת.... Ghelyon; וחוצמזה פעם ב... - היה כייפ של סיגריה בפאב עם החברים... לא יפה "לעשן רק עם בנות" sml102; בשלב מסוים נמאס לעשן "תן-לי" בעבודה, ואז בגיל 26 - 27 לערך, קניתי את החפיסה הראשונה... הראשונה ולא האחרונה.... ומאז עבר הרבה עשן בראותי... הרבה בדלים עברו בין אצבעותי... עליות וירידות בכמויות, הפסקות וחזרות .... נכון להיום מעשן חפיסה ליום... ולא מתכוון להפסיק לעשן בקרוב... ::) כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: סער זאבי על מרץ 05, 2012, 17:29:47 PM התחלתי לעשן בגיל 18 בטירונות עד לפני בדיוק שנה .
הגעתי ל2 ויותר קופסאות ביום עד שחבר שלי בגילי 32 קיבל התקף לב והסיבה היתה ע״פ הרופאים סיגריות בלבד . מאז לא מעשן ... יש לי משפחה לשמור עליה ואותו נייר שמעלה עשן רק מטרפד את החיים אז אמרתי לו בייי. היום אני לא מבין איך עישנתי הריח פשוט מגעיל וחוש הריח יותר מחודד מאשר היה שעישנתי אני לא משתעל בבוקר ויורק ליחה שנראית כמו חביתה ממליץ בחום להפסיק לא צריך טיפול ולא כלום פשוט לזרוק את הזבל הזה . בטוח שאחרי שתפסיקו ככה ציוד הדייג ישתדרג יהיה הרבה יותר כסף yahoo: כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על תגובה על ידי: Eli1 על מרץ 05, 2012, 17:58:23 PM שלום לכולם.
אני התחלתי בגיל 17, שתי קופסאות ביום של מרלבורו אדום. שאישתי הייתה בהריון החלטתי ״לנסות״ להפסיק ע״י דיקור, 2 טיפולים עשיתי והפסקתי את הטיפול וגם לעשן ואני לא יודע אם זה בגלל זה או לא. לסיכום עדיף כמובן להפסיק למרות שזה כיף ועד היום אחרי שנתיים חסר לי. ביציאות דייג האחרונות שי38 מדליק לי סיגריה אבל לא נוגע בין לבין. --- I am here: http://maps.google.com/maps?ll=32.055219,34.802957 נשלח כי אני לא בים .... כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: פורל הים על מרץ 05, 2012, 18:07:21 PM היי
אני מעשן כבד הצבעתי המוטו שלי הוא הניקוטין הוא רעל האויר שאנחנו נושמים מלא בחידקים הניקוטין הורג את החידקים שבאויר לכן אני נושם אויר טהור פורל הים acigar; acigar; acigar; no1@ כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: סער זאבי על מרץ 05, 2012, 18:40:37 PM דני הכוונה שלך שבגלל האוויר המזוהם אתה נושם דרך פילטר?
כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: אביב. על מרץ 05, 2012, 18:50:28 PM דני הכוונה שלך שבגלל האוויר המזוהם אתה נושם דרך פילטר? אני חושב שהוא צוחק Ghelyon; acigar; sml98; sml98;אז יופי אני יוצק עופרת,והאדים רעילים, אז הם הורגים את החיידקים 169s; 169s; כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: Dragon79 על מרץ 05, 2012, 19:53:39 PM מעשן מגיל 11 , קופסא ביום Ghelyon;
לא אפסיק כי הנס קפה של הבוקר בלי סיגריה חסר טעם , ומה הטעם ביום שהתחיל בלי הקפה של הבוקר אני די מסכים עם דני - החמצן באוויר אפילו הוא מזיק , גוף האדם לא יכול להתקיים לנצח משום תהליך החימצון . אז אם האוויר שאנחנו נושמים גורם נזק לבריאות , מה כבר הסיגריות יעשו יותר גרוע . עד 120 לכולם . כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: itzko על מרץ 05, 2012, 20:22:23 PM אני עשנתי acigar; truwup; מגיל 13 בבר מצווה שלי איזה ערס נתן לי סיגריה sml44; ומאז הידרדרתי שנתיים של סיגריות ונרגילות ואני כבר שנה בלי @tmot grouphugg; tongu9; thumbUp;
כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: דייג הים על מרץ 05, 2012, 20:56:02 PM לפני שנה חזרתי acigar; אחרי 4 שנים ללא acigar; בגלל הצינתור שעברתי acigar; מגיל 13 אני acigar; בדרך כלל מתוך הרגל mad3;ולרוב לא נהנה acigar; .רק עם קפה או בירה בעיקר נהנה acigar; בזמן שאני יוצא לים וזה הסיבה שאני ממשיך acigar; יום אחד בטוח אני יפסיק acigar; .
כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: עדי על מרץ 05, 2012, 21:03:28 PM דייג פתיונות = סיגריות
פורום דייג = סיגריות חנויות דייג = סיגריות וקפה שאפסיק עם דייג כנראה גם אפסיק לעשן כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: סער זאבי על מרץ 05, 2012, 21:16:54 PM עדי אני עדיין שותה קפה , דג פתיונות ומבקר בחנויות דיג רק בלי ה acigar; ( חבל שאין איקון לחרא)
לא בעיה להפסיק באמת אני היום מרגיש אדם אחר כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: Eli1 על מרץ 05, 2012, 21:56:37 PM דייג פתיונות = סיגריות פורום דייג = סיגריות חנויות דייג = סיגריות וקפה שאפסיק עם דייג כנראה גם אפסיק לעשן sml44; sml44; sml44; sml44; אני מקווה שלא תפסיק לדוג אבל כן תפסיק לעשן. כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: רמי פרידמן על מרץ 05, 2012, 23:09:40 PM התחלתי לעשן לפני הצבא , בקיבוץ (נחלאי), כנראה כדי להיות אין או כדי להוכיח לעצמי שאני מסוגל להתגבר על
הרגשת הגועל truwup; עשיתי הפסקות פה ושם , כדי להוכיח לעצמי שאני יכול אם רק ארצה , להפסיק מתי שארצה ! (מוכר?) shy2; וכשרציתי להפסיק באמת וממש , זה לא פשוט בכלל paddle: מפסיק שבוע , לוקח סיגריה ממישהוא , רק סיגריה לסוף המשמרת, ומהר מאוד מוצא את עצמי דופק פרסה וחוזר לפיצוציה לקחת קופסה. yahoo: בדואי במילואים לחץ לי עם הציפורן בתוך האוזן, אמר זהוא אתה לא תוכל לעשן עכשיו, הוא השתחרר למחרת , ואני חזרתי לעשן באותו רגע ממש. ashamed0005: "ניקורט" ? פחח.. הכמות הקטנה הייתי לוקח ארבע ביחד , נגמרה החפיסה ביום אחד. הכמות הגדולה יותר של החומר , שתיים שתיים הייתי לוקח , רק היה עושה לי עיקצוצים בפה וסיגריות חופשי , זרקתי גם את זה. sml11; כל פעם שהייתי חולה , אומר זאת הזדמנות אחרי יומים שלושה בבית בלי סיגריות , נמשיך אם האנרציה ! וכל פעם שוב מעשן! sml_bang; sml_bang; sml_bang; בגיל ארבעים קיבלתי מתנה מאישתי שתחייה, ספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". icon_pray; הספר ישב בודד חצי שנה , לקחתי אותו לעבודה , שיהייה . ;hamsa1 מדי פעם הייתי מציץ בו , קורא פרק או שתיים (פרקים של שושה ארבע עמודים). הגעתי לאמצע הספר , לכל אורך הספר הכותב (מעשן כבד לשעבר) מדגיש ואומר : "אתה לא מפסיק לעשן עד שגמרת לקרוא את כל הספר, ואז אתה מחליט מתי להפסיק ועושה לעצמך איזה טקס כזה להפסקת העישון" באמצע הספר יש פרק שמדבר על הנזק הפיזי לגוף, הכותב אומר שאינו דוגל בשיטת ההפחדה , אבל אינו יכול להתעלם מזה ולכן הקדיש פרק לנושא. >:D (בכל תקופת הקריאה אני מעשן כאילו אין מחר! (אמר מותר וזה גם אולי הסוף של העישון שלי?)) בתום קריאת הפרק הזה עזבתי את הספר לתקופה .(זה פרק שכולו גועל נפש מזעזע) snn7; כשלושה ארבע חודשים לאחר מכן, מתחיל שוב לעיין על בסיס קבוע בספר, עובר את ה'שוקינג' פרק , נשאר לי אולי איזה רבע ספר (נדמה לי שכולו בסביבות שלוש מאות עמוד) קבלתי דלקת בדרכי השתן, שלושה ימים בבית גמרתי לקרוא את הספר. (שלושה ימים בלי עישון , גומל בליבי החלטה שאני לא צריך את הטקס של הפסקת העישון) אישפוז של עוד ארבע ימים , ועכשיו אני טוחן גרעינים שחורים בלי הפסקה. kap; ועכשיו יש להתרגל שאני לא מעשן, כן כן זה גם הרגל שצריך לסגל , הרי רוב רובו של העישון הוא הרגל. נס קפה ? אז בלי חלב ! קפה ? אז בלי סוכר ! וכל מיני כאלה דברים , כדי שאוכל לשנות את ההרגלים שבאים עם הסיגריות. sml45; וזהוא ! הפסקתי לעשן . thumbUp; לא הפסקה (אשליה ש..) לא להוריד כמות (זה כאילו לא) לא מנסה להפסיק (חוסר ביטחון שמשאיר אופצית מילוט !) פשוט הפסקתי לעשן , ומאותו רגע הפכתי למעשן לשעבר, תמיד מעשן לשעבר, גם ברישום בביטוח , גם בהיסטוריה הרפואית, תמיד מעשן לשעבר. sml10; אחרי שלושה שבועות , (קראתי איפה שהוא שמנסים דבר חדש) , אחרי שלושה שבועות אפשר כבר להתרגל אליו. sml8; אחרי זמן מועט שמתי לב שאני עולה מדרגות למשל עם שק מלט לדוגמה ובסוף כמעט שלא מתנשף! 049s; וכל מיני דוגמואת כאלה של מאמץ פיזי שאני עושה בקלי קלות , גם,"ח'ווה וש'ווה " פשוט הלב רגיל לקבל ואח'ד זץ של ניקוטין והוא באחלה כושר ! (הלב) וגם ריחות וטעמים שקודם בקושי נהנתי מהם עכשיו פשוט תענוג! acigar; אחרי שמונה או עשר חודשים העניין עם הלב הסתדר ושוב צריך להתאמץ קצת יותר בפיזי,(גם ב"ח'ווה וש'ווה") ואחרי כמה חודשים נוספים , אפשר לומר שנה וחצי אחרי הפסקת העישון, נתגלה חוסר תפקוד של בלוטת הטריס . הרופאים אומרים שהגוף צריך לעבור טראומה כדי שזה יקרה בגיל כל כך צעיר, ולא מוכנים לקבל הפסקת עישון כטראומה ,( יכול להיות שזה משהוא אחר )אני חושב שהפסקת עישון זאת ואח'ד טראומה! אם זה נכון או לא החלפתי את הסיגריות בכדורים שיאזנו את תפקוד בלוטת הטריס. לא נורא מתרגלים. אבל בסך הכל בלי סיגריות יש איכות חיים אחרת זאת אומר באחריות וזה מנסיון. ואסיים באנקדותה חלק מהזמן שעישנתי , נהנתי מחלק מהסיגריות שעישנתי , אבל את ה'שאנטי' שתפסתי תפסתי מבלי שעישנתי. grouphugg; אה גם שחכתי לציין שעליתי שש עשרה קילו, בשנה וחצי הראשונים וגם ירדתי שמונה (הייתי דוק כמו אביחי חח..) כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: הנצרתי מס 1 על מרץ 05, 2012, 23:39:12 PM לא רוצה להיזכר במה שהיה ועוד מחזיק מעמד זה היום החמישי
אני בגמילה מעישון כבד ( מעל 2 קופסאות ביום ) כמעט 25 שנים חוץ מהמילה גועל ורעל אין צורך להוסיף ..לא שלא ידעתי מקודם אבל אז כן רציתי ..מקווה שאחזיק מעמד !! הייתה לי הפסקה בעבר מ 96 עד 98 ..שנתיים וחזרתי שוב !! הפעם מקווה שזה יחזיק מעמד כי זה מגיע מרצון להפסיק פשוט זרקתי את הקופסה שהייתה לי ובלי שום כדורים או אמצעי עזרה..עד היום בלי סיגריה אחד kap; ועצה מחבר לכל המעשנים..חבל על הבריאות ועל הכסף שנשרף...עדיף לצאת ומהר !! כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: רמי פרידמן על מרץ 05, 2012, 23:48:41 PM לא רוצה להיזכר במה שהיה ועוד מחזיק מעמד זה היום החמישי אני בגמילה מעישון כבד ( מעל 2 קופסאות ביום ) כמעט 25 שנים חוץ מהמילה גועל ורעל אין צורך להוסיף ..לא שלא ידעתי מקודם אבל אז כן רציתי ..מקווה שאחזיק מעמד !! הייתה לי הפסקה בעבר מ 96 עד 98 ..שנתיים וחזרתי שוב !! הפעם מקווה שזה יחזיק מעמד כי זה מגיע מרצון להפסיק פשוט זרקתי את הקופסה שהייתה לי ובלי שום כדורים או אמצעי עזרה..עד היום בלי סיגריה אחד kap; ועצה מחבר לכל המעשנים..חבל על הבריאות ועל הכסף שנשרף...עדיף לצאת ומהר !! מחזק את ידיך , אני חושב שיקל עליך לשנות הרגלים נוספים על הדרך , אצלי יותר מארבע שנים לא מעשן , לא בגלל הבריאות לא בגלל הכסף לא בגלל הריח יפסיק אדם לעשן אלה אם הפנים והבין את הסיבה שבגינה הוא מעשן! 049s; זו כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: (אלון) על מרץ 06, 2012, 01:51:00 AM מה אני יגיד לכם
נגעתם בנקודה שמאוד קשה לי איתה אני נהנה מהסיגריה אבל היא גומרת אותי לאט ובטוח אומרים שהסיגריה היא הזונה של הקפה אז הגיע הזמן להפסיק עם הזונות האלה kap; כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: פורל הים על מרץ 06, 2012, 02:19:55 AM היי
אחד שמעשן הרבה שנים סימן שהוא חי הרבה שנים פורל הים acigar; כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: Eli1 על מרץ 06, 2012, 08:15:37 AM מה אני יגיד לכם נגעתם בנקודה שמאוד קשה לי איתה אני נהנה מהסיגריה אבל היא גומרת אותי לאט ובטוח אומרים שהסיגריה היא הזונה של הקפה אז הגיע הזמן להפסיק עם הזונות האלה kap; עכשיו זנות זה גם מחוץ לחוק אלון אז שאתה מעשן אתה עובר עברה פלילית. sml98; sml98; כותרת: בעניין: Re: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר תגובה על ידי: איל הלפרין על מרץ 06, 2012, 13:36:03 PM מעשן ומפסיק מגיל. 19...
כרגע בהפסקה - נקי כבר 3 חודשים... דוגל בשיטת הכל או לא כלום - או שאתה מעשן או שאתה לא מעשן.. ההפסקה הנוכחית מסיבות בריאותיות - עשה לי רע בבוקר ופגע לי בכושר החתירה... הפסקת עישון, רק בזבנג וגמרנו... בלי ספרים, מדבקות והפחדות.. פשוט לקבל החלטה, ולהפסיק ! נשלח מהגלקסי S שלי... כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: סער זאבי על מרץ 09, 2012, 11:18:12 AM אייל אתה צודק להפסיק זה בבום וללא תוספות שטותיות
כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: עדי על אפריל 09, 2012, 20:11:43 PM כמה זה עולה לי ??? בנוסף לפגיעה בבריאות
מחשבון הוצאות על סיגריות (http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%9F%20%D7%A1%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA) כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: Misha Ravich על אפריל 09, 2012, 21:49:59 PM מעשן רק נרגילה עם חברים Ghelyon;
כותרת: בעניין: השרשור הגדול של עישון סיגריות- מה יש לכם לספר על זה... תגובה על ידי: rafi על אפריל 10, 2012, 00:56:51 AM וקצת על הפסקות עישון- ותובנות...
מעת לעת נהגתי להחליט על הפסקת עישון מיום מסוים עד לתאריך מסוים- לתקופות שנעו בין חודש לבין שנה... תמיד עמדתי בזה- וכשהייתי מתקרב "ליום החזרה" היה מתחיל לדגדג לי באצבעות... לפני היום הקובע היו מחשבות: אעשן אחת ואפסיק... אחר כך מחשבות כגון: "אעשן אחת לשבוע...", ובטרם חלף השבוע "שיהיה שתים לשבוע"... בהמשך הויתור גדל : "אחת ליום וזהו, זה לא נורא..." ואז: "נו, אקנה חפיסה אחת ואז אחזור להפסיק...".... כל הזמן יש את הבטחון: "הרי הפסקתי כשרציתי אז תמיד אוכל להפסיק"... בדיעבד- המחשבה השגויה הזו מחזירה אותך לעשן... עם הזמן הבנתי כמה דברים: *ההתמכרות הפיזית לסיגריות/לניקוטין לא רצינית- זו בעיקר התמכרות פסיכולוגית... *מעשן- גם אחרי 5 שנים הינו "מכור בהליכי גמילה"... *ככלל אין כזה דבר "חוזר לעשן סיגריה בשבוע"- הכלל הוא "נגעת-נשאבת-נפלת", ומדוע?! בעת הפסקת עישון נוצר "מחסום פסיכולוגי"- לא נוגע בסיגריה וזהו. עישון סיגריה והמחסום נפרץ- מלווה בבלוף העצמי של "אוכל להפסיק מתי שארצה- עובדה שהפסקתי". מאחר שעם עישון הראשונה כבר אין את המחסום של "לא מעשן"/"הפסקתי לעשן"- ובמקומו יש "יכול לעשן ולהפסיק", אז ללא המחסום יש עוד סיגריה, ועוד אחת...., ועוד אחת.... אתה חוזר לעשן כמו לפני הפסקת העישון- ועדיין חושב שזה רק "הפסקה קצרה מהפסקת העישון" sml_bang; חולפים שבועות וחפיסות סיגריות שהופכות למאות בדלים- ומתישהוא אז נופל האסימון שבעצם חזרת, ובעצם אתה שוב "מעשן מן המנין".... ++++++++++++++++++++++++++++++++= על נסיונות הפסקת העישון ע"י קוסמים למיניהם- בהזדמנות ;) |