|
כותרת: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: zinger על נובמבר 23, 2014, 10:59:06 AM עליתם על יאכטה או ספינה, התחלתם להחליף צבעים וכל מה שהתחשק לכם זה להקיא או לכל הפחות – לשוב במהירות ליבשה? אולי הלכה לכם החופשה, אבל אתם לא לבד. רבים מבני האדם שאינם מורגלים במסעות ימיים סובלים משורת סימפטומים שזכו לשם העממי "מחלת ים". אספנו עבורכם שורת המלצות ומידע שימושי, שיסייעו להתמודד עם הזוועה.
"זו בכלל לא מחלה", הסביר - ד"ר משה חיימוף, מנהל שירות הסחרחורת במרכז הרפואי רבין. "זו תופעה פיזיולוגית, שנגרמת מסתירה במידע שמגיע למוח ממערכות שיווי המשקל השונות של הגוף - הראייה, איבר שיווי המשקל באוזן הפנימית והתחושות הפנימיות של השרירים והגידים". ד"ר חיימוף מסביר כי כאשר אנחנו נמצאים בלב ים, בחדר שנראה בעינינו כסטטי – מערכות אחרות בגוף חשות בתנועה שנוצרת מגלי הים: "הקונפליקט באינפורמציה גורם לנו לתחושת סחרחורת, בחילה ורצון עז להקיא". הסימפטומים במצב זה מגוונים ועלולים לכלול בין היתר גם חרדה, דופק מואץ, חיוורון, וזיעה קרה. מומחים מסבירים כי הדרך להתמודד עם אותה תחושה היא באמצעות הורדת הקונפליקט ככל שניתן. הנה כמה עצות שימושיות: •נסו לצמצם את הקונפליקט בין מראות הסביבה לתחושות הגוף: שהו במקום פתוח, שבו ניתן לראות את האופק. •נשמו באיטיות, באופן רגוע. •הימנעו מסביבה עם ריחות חזקים והשתדלו לעמוד באוויר הצח. •שתייה חריפה ועישון עלולים להחמיר את התחושה הרעה. •הסתכלו אל האופק והימנעו מלהסתכל לעבר אובייקטים שנמצאים קרוב מדי. הימנעו מקריאת ספרים. •אם הסימפטומים מחמירים – אפשר לשכב על הגב ולעצום עיניים. אנשי ים ממליצים לנסות להירדם, אך יש לקחת בחשבון שגם בשכיבה ונמנום עלולים לחוש בחילה. •לצורך הקלה, ניתן בהחלט להיעזר בתרופות (הסבר מפורט בהמשך). האם זה מסוכן? במקרים קיצוניים, שבהם תחושת הבחילה מונעת שתייה מספקת, הגוף עלול להגיע למצב התייבשות – וכאן טמונה סכנה משמעותית יותר. "זה יכול להגיע למצב שמחייב מתן עירוי נוזלים", מסביר ד"ר חיימוף. גודל הסירה – הפוך לעוצמת הבחילה [מומחי ימאות אומרים כי כשמונים אחוזים מבני האדם עתידים לפתח סימפטומים של מחלת ים, בדרגות חומרה שונות. התופעות מקצינות כאשר הים סוער וכאשר כלי השיט קטן – ולכן תנודותיו מושפעות יותר מתנאי הים. אם אתם על ספינת-ענק בים שקט או מתון – רוב הסיכויים שלא תחוו את התחושות בעוצמה רבה. יש מחלת ים ביבשה? "גם באוטובוס מרגישים לפעמים את הסימפטומים הללו", מסביר ד"ר חיימוף. "אם אתם עומדים באוטובוס וקוראים עיתון – ייתכן שתחושו בחילה תוך זמן קצר". הסיבה: העיניים שקועות באובייקט יציב, בעוד הגוף חש את טלטלות הנסיעה. "בכביש המפותל למצדה – אנשים לפעמים יורדים ומקיאים", מספר הרופא. זו לא מחלה, אך יש תרופה מה בדבר היכולת להתגבר על התופעות באמצעים חיצוניים? "אפשר לעזור לגוף להוריד את רגישות מרכז שיווי המשקל באמצעות תרופות", מסביר הרופא ואומר כי את תרופת ה"סטונרון" למשל ניתן לקחת שעתיים לפני היציאה לים – וזו יכולה לאפשר לעבור את ההפלגה בצורה טובה. רבים מכירים גם את ה"סקופודרם" – אותה מדבקה ששמים מאחורי האוזן, והיא מכילה חומר שנספג באיטיות בגוף. במקרים קשים, מסביר ד"ר חיימוף, אפשר להיעזר גם בפראמין נגד בחילות. חשוב לציין כי כל התרופות הללו דורשות מרשם רופא, והן עלולות לגרום תופעות לוואי מעיקות כשלעצמן, כגון: עייפות, טשטוש ראייה ועוד. בונוס למתמידים: הגוף מתרגל "המוח שלנו מבצע פעולה של הסתגלות למצב", מסביר המומחה, "ככל שנפליג יותר – המוח מסוגל להתרגל לקונפליקט במידע, ולהתייחס אליו פחות". לדבריו, למערכת יש מעין "זיכרון", שלאחר תקופת הסתגלות – יכול להחזיק במשך חצי שנה. מאת :ynet יואב גלנזנר במיוחד לפורום @isf@ מי שאכל לפני לא לצפות בסרטונים!! sml98; https://www.youtube.com/watch?v=mcfuhGfjLQY https://www.youtube.com/watch?v=jlQ00AND2_k https://www.youtube.com/watch?v=pat1ZAXTIYI https://www.youtube.com/watch?v=hSWFiZVjuRs https://www.youtube.com/watch?v=M1R2JAssJXI כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: zinger על נובמבר 23, 2014, 11:32:13 AM אההההה כן od: ומי שכבר צופה שיכין שקית לידו tongu9;
כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: rafi על נובמבר 23, 2014, 14:16:05 PM יופי של מאמר זינגר, מידע חשוב...
אם כבר, אז דיון מעניין שהועלה בפורום על בחילות בים וטיפים - איך למנוע לפני שזה מגיע ואיך להתמודד אחרי שזה הגיע... http://www.israelsportfishing.co.il/index.php?option=com_smf&Itemid=41&topic=632.0 כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: andreypa על נובמבר 23, 2014, 14:18:45 PM מאמר נהדר זינגר icon_pray;
העלתי גם לפינת המאמרים thumbUp; כותרת: בעניין: תגובה על ידי: jacob72 על נובמבר 24, 2014, 23:15:52 PM זינגר יפה מאוד .אהבתי את המאמר. אבל מה זה משנה ?, כשיש בחילה הכי חשוב זה להוציא הכל מהבטן, ולנסות לחזור לשגרה.
טיפ קטן של יאכטיונרים , בכל יציאה לחו"ל היה לנו 2 ארגזים של פחיות קולה. מסתבר שכמות הסוכר מוזרקת לדם בצורה מהירה, וזה גורם לגוף להתאושש במהירות מההקאות. ולכן בכל יציאה שלי לים עם הקיאק יש פחית קולה . send from my Mobile כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: אליהו בנימין על נובמבר 25, 2014, 12:38:54 PM מאמר חשוב מאוד זינגר, תודה t39
משהו אחד לא מובן לי.. אצלי כאשר מורגשת הבחילה אני מיישיר מבט אל עבר היבשה היציבה- והכל עובר. זה טיפ שנתנו לי דייגים עם הרבה ניסיון ועלי הוא עובד יופי.. מדוע אם כן הוא כותב שמבט באובייקטים יציבים רק מחמירים את התחושה? אולי הוא מדבר רק על אובייקטים קרובים כגון ציוד הדייג, המקל והריג וכ', ולא כולל את אלה שבאופק? כאשר הוא כותב להביט לאופק הוא לא מדגיש דווקא עם אובייקטים יציבים באופק כגון קו היבשה או איזו ספינה גדולה.. כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: AviramLevi על נובמבר 25, 2014, 14:47:54 PM במילה אחת
טרבמין ;) שיחקת אותה שלומי מאמר יפה ומושקע! כל הכבוד! כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: דור שגב על נובמבר 25, 2014, 15:47:58 PM יופי של מאמר icon_pray;
שמעתי secret.gif גם עוד משהו טיפים למנוע בחילות,אשמח אם מישהו יגיד אם זה אמת או לא. 1)להריח לחם(נשמע מוזר אבל זה מה ששמעתי) 2)אחרי הקאה אחת הכל עובר,האם אפשר להגיד שזה נכון ב-100 % ?או שאולי רק חלקית? כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: shragam על נובמבר 25, 2014, 16:31:10 PM תודה על המאמר.
התופעה מחמירה בעיקר כשעייפים/יוצאים לים כשלא מרגישים טוב. אכילת חטיפים עשירים בשומן גם לא עוזרים. הפתרון טרבמין :) כדור קטן וטוב כחצי שעה לפני ההפלגה כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: Shahar Cohen על נובמבר 25, 2014, 22:40:14 PM שני דברים:
1. טרבמין, טרבמין, טרבמין ;D 2. מקופלת, טעמי ופסק זמן - מחזירים את גוף למצב התאוששות מהיר ( ביחד עם מיים קרים) כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: הלל-ירושלים על נובמבר 26, 2014, 09:29:54 AM מאמר חשוב מאוד עם לא רוצים truwup; truwup;
תודה רבה זינגר כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: ilan62 על נובמבר 27, 2014, 12:20:23 PM אחלה מאמר sml41; אפילו שאף פעם לא הייתה לי בחילה על סירה sml98;
כותרת: בעניין: מחלת ים או פסיכולוגי הכל ? תגובה על ידי: rafi על נובמבר 29, 2014, 22:34:19 PM הדיון הועלה בפורום על החוף לטובת כלל חברי הפורום...
הגיע הזמן להעברת הדיון לפורומי הקיאק והסירה - שם יש רלוונטיות יתרה לבחילות בים... בשלב זה מועבר לפורום דיג מהקיאק, בכל זאת הדיון הועלה ע"י זינגר ממנהלי פורום דיג מקיאק.. |