בחדשות FOX אמרו שאחרי סקר שביצעו מצאו שלדייג יש השפעות טובות לבריאות האדם.
בגדול אומרים כי בגדול :
1. יום לא טוב של דייג עדיף על יום מוצלח בעבודה...
2. עוזר בהורדת לחץ והרגעה.
3. עוזר לבריאות נפשית, במיוחד לאנשים שעובדים במקומות עבודה עם לחץ רב.
4. מעלה את כמות הויטמין D ומחזק את מערכת החיסון.
5. מוריד את רמות הדיכאון.
6. ובכלל שהייה בטבע עוזרת לא רק למצב רוח, אלא גם לזיכרון ומורידה את כמות הסיכון לסרטן, וגם מורידה את הסיכון ללחץ דם גבוה.