טוב אז ככה .מחכים מספר שבועות ליום המיוחל כדי שנצא ונתחיל להשתפשף על הקיאק צוות של 4 קיאקים יוצאים מאיזור עכו העתיקה ב6 בבוקר יש לציין ש3 מאיתנו די צעירים על הקיאקים ואחד מבוקר נחמד אחראי ומנוסה
להלן התוכן: בעקבות בחילות ותחושות לא נעימות ביצאות לים לוקח חצי שעה חצי טרבמין להקל על המצב
נכנסים לנקודה חתירה של 2קמ לערך עומק 28מ מתחיל בולוס אומנם היה ים רגוע בשבת אבל באומק עדיין היה מן עליה של גלים בקיצור עובד על בולוס ומשום מקום מקבל סחרחורות נוראיות בחילות והקאות בצורה מעיקה מאוד מנסה להתגבר לוקח עוד חצי טרבמין ולימון שהבאתי למקרה ש... לצערי ההרגשה לא השתפרה ואף החמירה מוצא את עצמי ללא יכולת לחתור ..אחד החברים מהצוות מחליט לחבר לי חבל ולגרור אותי עד לחוף בזמן זה אני שוכב ועוצם עיניים ההרגשה משתפרת ברגע שאני מתיישב ומנסה לעבוד בולוס שוב חוזר חלילה .מתבאס ומבין שאין ברירה לצאת לגמרי מהמים ...מתאכזב מההצגה הזאת אני הרי כל כך מאוהב בדייג מקיאק וחושב מה יקרה אם ו.... לא יעבורו התופעות האלו אצטרך למכור?איך לדעתכם אני אמור לנהוג לפעמים הבאות כדי לא לאכול אותה בצורה הזאת אני לא רוצה להתיאש הבנתי שזה יכול לעבור ולהישתפר .האם יש תרופה אחרת לדעתכם שתקל על המצב פרט לטרבמין ?מבואס ממש שקרה לי מאוד

לא יודע לומר לך בקשר לקיאק, אבל מנסיוני בסירה אוכל לומר זאת.

הבחילות עוברות במשך הזמן

יצאת בים קצת גבוה וזה משפיע מאוד.

תשתדל לצאת בים נמוך יותר, קח טרבמין בפעמים הראשונות

עם הזמן הגוף מתרגל לתנודות הסירה והבחילות חולפות.

תשתדל שלא להרכין את הראש אלא להביט לאופק.

בהצלחה בעתיד.

נסה בפעמים הראשונות לצאת לחתירות קצרות
לאורך החוף.
כך שמבטך ילוה את העצמים שעל חוף.
כך הגוף מבין שאתה בתנועה ולא גורם להקאות.
תבנה לך יציאות ממש קצרות וללא עמידה ממושכת.
תגרור דמוים ותהנה מלנשום מי מלח.
בהצלחה
עוזי

מוטי עניין הבחילות והתחושה הוא אישי ושונה אצל כל אחד
כמו שאמרו , אל תפחד לקחת כדור שלם .
כמו כן לא לצאת על קיבה ריקה כי אז רמת החומציות גבוהה ושאתה מקיא זה גרוע יותר.
אישית אוכל 2 פרוסות לחם בלי כלום ועבות עם כוס תה כדי שישב משהו בקיבה ושהוא לא חומצי.

בדרך כלל הגוף עם הזמן מתרגל והדבר נעשה יותר נח,
תרגיל קטן שלימדו אותי בסירה זה לעמוד ( בקיאק לשבת) ברגוע להתמקד בנקודה רחוקה באופק ולתת גוף לנוע עם הקיאק כדי שתנועת הכלי המיים והגוף שלך יגעו לאיזון - אתה יכול אפילו להכנס עם הקיאק בלי ציוד במיים רדודים רק בשביל להרגיל את הגוף לתנועות הים, ככה עם הזמן זה ירגיש לגוף טבעי.

בכל מקרה אל ייאוש ובהצלחה ביציאה הבאה 

תודה רבה לכם מחכה כבר ליציאה הבאה לאמן ולעבוד על הראש חחח

באוסטרליה הייתי לוקח איתי עוגיות ג'ינג'ר , מורידות בחילות בים ובטיסות בוודאות,
אל תשכב כשיש לך בחילה.

אגב אם אתה מרגיש שהגוף ממש לא יכול יותר, תן קפיצה למים....גם תתרענן וגם הכל יעבור

בהחלט עוזר 
וזו גם אחלה הזדמנות לתרגל עליה לקיאק מהמים

בכל מקרה,
כל מה שאמרו:
1) לא לצאת עם בטן ריקה לגמרי - לאכול דברים "קשים", כמו לחם, קרקרים וכו', לא בכמות מוגזמת לפני היציאה. חשוב לא פחות - לשתות המון מים במהלך כל היציאה. לרוב לא שמים לב, אבל הגוף מתייבש גם עקב השהייה בשמש, וגם עקב השהייה בסביבה עם מליחות גבוהה.
2) חצי טרבמין עד טרמבין שלם כחצי שעה עד שעה לפני היציאה
3) אם אתה סובל מזה - לשמור על הראש זקוף ותמיד עם מבט אל האופק.
4) לחתור! בעצם החתירה הגוף שלך "מבין" שהוא בתנועה והתחושה הנוראית יורדת משמעותית. כאמור בחתירה לשמור על ראש זקוף ומבט אל האופק.
5) לקפוץ למים עוזר דיי מהר, אבל גם יעיל רק לזמן שאתה במים - ברגע שתעלה לקיאק התחושה תחזור אם היא היתה לפני זה.
6) לא לצאת בים גבוה אם אתה רגיש - עדיף לצאת פעם בחודש בים שטוח מאשר 4 פעמים בחודש בים גלי ולסבול כל פעם.
7) עזוב את הדיג כרגע. דיג, במיוחד סטטי כמו ג'יג ובולוס, דורש יכולת התמודדות עם התנודות האלו. קח את הקיאק, תחתור 100 מטר מהחוף, ותעצור שם. תן לגוף להתרגל לתנודות. לא תמיד הגוף מתרגל (יש כאלו שיסבלו ממחלת ים כל חייהם), אבל לרוב אחרי מספר יציאות הגוף מתחיל לפתח "סיבולת".

רון תודה חבר ותודה לכולכם אני האמת מאוד מאוהב בים ובדיג מקיאק ולא הייתי רוצה להיות מאלה שסובלים כל חייהם ממחלת ים אכן אני יצא שוב בהמלצתכם לא אחוק מהחוף טרבמין לא עזר לי הלכתי לרוקח חבר שלי נתן לי תרופת מרשם בשם סטונרון ואמר שזה יכול להיות אפקטיבי יותר ננסה ונעדכן אני יגרום לזה להיות נסבל ומהנה

האמת אף פעם לא חוויתי חוויה כמו שלך אבל גם לי לפעמים יש קצת בחילות שבד"כ נובעות מעייפות. שמתי לב שכשאני נכנס למים אחרי שלא ישנתי מספיק או סתם עייפות מצטברת, בימים כאלה לרוב יש לי בחילות די חלשות הדבר שעוזר לי הכי הרבה זה שתיית מים באותו הרגע של הבחילה.

מקווה שתתגבר על הבעיה ושיהיה לך בהצלחה 

תרופה חדשה למניעת מחלת - ים תחולק בקרב חיילי חיל הים ובקרב יחידות חיל רגלים שונות , המפליגות על נחתות בדרכן לביצוע משימותיהן .
התרופה נקראת סטונרון , והיא פועלת על שווי המשקל , שהוא , למעשה , הגורם למחלת - הים .
מדובר במחקר מיוחד , המתבצע במכון לרפואה ימית של חיל הים , ושמטרתו לבדוק חמישה סוגי תרופות שימנעו מחלת - ים ללא תופעות לוואי .
התוצאות הראשוניות מצביעות לפחות על תרופה אחת הסטונרון העשויה למנוע את המחלה , אך עד לסיום המחקר ייתכנו גם תרופות נוספות .
מבצעי המחקר הם דוקטור אילנה דוואק ושני רופאים נוספים .
באניות גדולות , כמו נושאת מטוסים או יאכטות פאר , תנודות הגלים בים לא סוער כמעט ולא מורגשות .
הסיכוי להיפגע במחלת - ים עליהן קטן , אלא אם קיימת רגישות - יתר .
לעומת זאת , על כלי - שיט קטנים יותר , המחלה תוקפת כמעט כל אחד .
בחיל הים הישראלי , שבו כלי - שיט קטנים , סובלים רוב החיילים מסימפטומים של המחלה בהפלגותיהם הראשונות .
לאחר שהייה בת כשנה על הספינות , רק חלק מביניהם ימשיך ויסבול מהמחלה .
המדיניות היא לא להוריד חיילים מהספינות בשל סימפטומים אלה .
החיילים שאינם מצליחים לפתח יכולת עמידה טבעית כנגד המחלה , נאלצים להשתמש בתרופות .
עד כה השתמשו בחיל הים בטרבמין , ממנו לוקחים חצי כדור כשעה לפני ההפלגה .
תרופה זו יעילה רק ב % 05 מהמקרים , וכוחה יפה למשך חמש וחצי שעות הפלגה .
תופעת הלוואי של תרופה זו היא נטייה לישון .
פתרון נוסף הן מדבקות הסקופודרם .
הן מודבקות ליד האוזן , ומכילות חומר תרופתי החודר לגוף דרך העור .
המדבקה היא בעלת % 08 הצלחה , אולם ב % 06 מהמקרים היא גורמת לתופעות לוואי כמו יובש בפה וטשטוש הראייה .
בחיל הים נחשבת מחלת - הים לבעיה הפוגעת בכושר התפקוד של צוותי כלי השיט .
יתרה מזו , הרסנות המחלה עלולה להתבטא גם בקרב חיילי יחידות חיל רגלים , המפליגים על נחתות אל עבר יעדיהם , אליהם הם חייבים להגיע בשיא כושרם .
המקור למחלת - ים הוא הקונפליקט המתקיים בין המידע שקולטת העין למידע התחושתי המתקבל ממערכת שיווי המשקל של הגוף .
שכיחות המחלה אצל הנמצאים על הסיפון נמוכה יותר מאשר אצל אלה הנמצאים בבטן כלי השי

היום קניתי את הסטונרון מחכה כבר ליציאה הבאה

יפה על עבודת המחקר
האם לתרופה סטונרון אין תופעות לואי ?
עוזי

האמת החלטתי לנסות אותה ללא קשר ליציאה לים לקחתי כדור ואין תופעות לוואי כמו הטרבמין שיכולה להפיל סוס ולגרום לו להתחיל לנגן בנחירות .לקחתי אותה בבית כדי לראות אם באמת אני מתעייף אבל אפקט העייפות כלל לא הגיעה כל שנשאר לי לצאת לים ולנסות שוב להתמודד אני מקווה שברביעי יש ים טוב אני בחופש החלטתי להיכנס לסביבת החוף ולהיות על הקיאק ליצור מצב של התרגלות תוך כדי דייג עדכונים בהמשך

בהצלחה ותזרום עם הים תן לו להוביל את התנועה כמו על סוס

"המקור למחלת - ים הוא הקונפליקט המתקיים בין המידע שקולטת העין למידע התחושתי המתקבל ממערכת שיווי המשקל של הגוף . "

בדיוק מה שרציתי לרשום לך.. רואה שעשית מחקר קטן.. יפה מאוד..
אותו עקרון הוא קריאה ברכב נוסע למשל, יש כאלה של שלא יכולים לקרוא משפט (אני חח) בזמן נסיעה כלשהי..
כאן העניין קצת הפוך, אבל זה פועל לשני הכיוונים..
העין מזהה שאתה זז, הגוף מרגיש שאתה סטטי, ובנוסף לכך אתה קורא, משמע אתה מקבל גם תזוזה וגם סטטיות מהעין, וזה גורם תחילה לכאבי ראש נוראיים, אחר כך בחילות והקאות ...

בסוף מתרגלים להכל

ניסיון על קיאק אין לי, אבל את התופעה אני מכיר..