שווה לצפות
יש מה ללמוד וגם ותיקים יכולים ללמוד אולי משהו מהצפיה
הסרטונים בסיס טוב לפתח דיון בנושא טכניקת חתירה בקיאק,
מה נכון ומה לא נכון וכמובן לשאול שאלות...

How to kayak technique
<a href="https://www.youtube.com/embed/hUgDjWQPMsI" target="_blank">https://www.youtube.com/embed/hUgDjWQPMsI</a>

עוד סרטון מעניין בקטע נקודתי חשוב
שווה לצפות ולהקשיב להסברים -

The Bow Draw - Sea Kayak Technique
<a href="https://www.youtube.com/embed/iGmQjKKuh10" target="_blank">https://www.youtube.com/embed/iGmQjKKuh10</a>

תוהה אם כולם כבר אלופי חתירה ואין מה ללמוד מסרטונים...

תמיד יש מה ללמוד 
 

תודה על השיתוף רפי, והלוואי..

לגבי הסרטון הראשון, לדעתי החשוב מבניהם, 2 דקות האחרונות פחות רלוונטים כי רוב החותרים כאן חותרים בים.
אני לגמרי מסכים שצריך לבחור בכל יציאה להתמקד במשהו אחד שרוצים לשפר בחתירה.
4:53 חשוב לא להרים כתפים
דקה 8, אומנם נראה שהבחור מנוסה ורציני אבל המשוט לא צריך צריך להשפריץ.
עוד משהו שלמדתי פעם, מניח שלא חלק מהטכניקה שלו, וזה לשמור עד הגובה של הכף יד העליונה אחיד במהלך החתירה ולא ליצר שמיניה שוכבת באוויר עם הכפות ידים...קצת קשה להבין מלכתוב ולא מכיר סרטון שמסביר :S

אחת הטכניקות הכי חשובות היא טריק קטן , מיוחד ומאוד חשוב.

היד העליונה "שאינה במים", היא זו שדוחפת את המשוט במים.

אסור להפעיל את כל העומס על היד שבתוך המים , היד העליונה היא הדוחקת.

 

send from my Mobile

לא רק שהיד העליונה היא הדוחקת, עיקר העבודה צריך ליפול על "מרכז" הגוף.
הגב ושרירי הבטן והחזרה צריך להיות השרירים העיקריים ש"חותרים", הידיים והכתפיים, רק "תומכים".
גם, קשה להסביר דרך המסך - ממליץ בחום למתחילים ללכת לסדנאת חתירה (בזמנו עשיתי כזו שהיתה מטעם IKF, וזה עזר מאד!)

שרשור ישן אך מעניין ושווה הקפצה לטובת מי שפספס...